Kikkererwten snack met Thaise kruiden

Kikkererwten snack met Thaise kruiden

Kikkererwten snack met Thaise kruiden

Ik hoor jullie nu al denken een gezonde hartige snack bestaat dat? Ja, het bestaat! Ik moet zeggen ik ben ook meer van de calorieën, hoe meer hoe beter. Maar soms besef je dat het niet meer kan en moet je opzoek naar gezondere alternatieven. Deze kikkererwten snack heeft heel wat weg van nootjes wanneer deze lekker krokant zijn. Je hand gaat steeds naar het bakje om er meer uit te halen en voor je het weet is het bakje leeg en moet je weer een nieuwe batch maken.

Ingrediënten

1 blik kikkererwten
1 el olijfolie
2 tl thai green curry kruiden
zout

Bereidingswijze Kikkererwten snack met Thaise kruiden

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Maak het blik kikkererwten open en laat het goed uitlekken. Gebruik hiervoor natuurlijk je zeef.
  3. Was ze met koud water en laat weer uitlekken.
  4. Dep ze eventueel nog even af.
  5. De kikkererwten mogen nu in een kom met de olijfolie, thai green curry en een beetje zout naar smaak.
  6. Hussel alles goed.
  7. Leg de snack op een ovenplaat met bakpapier en zorg dat ze niet bovenop elkaar liggen.
  8. De kikkererwtennootjes mogen in de oven blijven totdat zij knapperig zijn.
  9. Check na 20 minuten of zij eruit kunnen anders er nog even langer in laten liggen.

Snack ze!


  • Dit recept kun je als basis gebruiken waardoor je alleen de kruiden wijzigt en zo heb je instant een nieuwe gezonde snack gemaakt.
  • Wil je na het lezen van dit recept meteen op zoek naar nog meer gezonde recepten? Kijk dan eens bij de ontbijtrecepten.
  • Doe nooit te veel zout in je eten maar gebruik het als echte smaakmaker zodat de andere smaken goed tot zijn recht komen.
  • Heb jij de kikkererwten snack met Thaise kruiden gemaakt? Laat het mij dan weten via Facebook, Instagram of laat hieronder een reactie achter. Vind ik leuk!

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.